opticline news

איך נמנעים מבעיות עיניים? כאבי ראש ועייפות?

עם התפתחות הטכנולוגית של המכשירים הניידים למניהם נוצרות בעיות עיניים שונות כמו יובש, ראיה מטושטשת לקרוב ואף לרחוק, דבר שמשפיע גם על כאבי ראש, עייפות, כאבי גב, כאבי עיניים וכדו’. התופעה מכונה – cvs – compute vision syndrome, מדובר בתסמונת ראיית מחשב.
על מנת להימנע מכאבי ראש / גב, יש לשבת בצורה נכונה מול מסך המחשב, באופן כזה שקצה המסך יהיה בגובה העיניים או טיפה נמוך.
מסך המחשב צריך להיות במרחק 40-70 ס”מ ולא פחות מכך.
הישיבה צריכה להיות זקופה, כך שכל כף הרגל נוגעת ברצפה, והכתפיים במצב נינוח ולא מתוח.

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *