עם התפתחות הטכנולוגית של המכשירים הניידים למניהם נוצרות בעיות עיניים שונות כמו יובש, ראיה מטושטשת לקרוב ואף לרחוק, דבר שמשפיע גם על כאבי ראש, עייפות, כאבי גב, כאבי עיניים וכדו’. התופעה מכונה – cvs – compute vision syndrome, מדובר בתסמונת ראיית מחשב.
על מנת להימנע מכאבי ראש / גב, יש לשבת בצורה נכונה מול מסך המחשב, באופן כזה שקצה המסך יהיה בגובה העיניים או טיפה נמוך.
מסך המחשב צריך להיות במרחק 40-70 ס”מ ולא פחות מכך.
הישיבה צריכה להיות זקופה, כך שכל כף הרגל נוגעת ברצפה, והכתפיים במצב נינוח ולא מתוח.
